Przyszedł marzec, a z nim sezon zachorowań, gdzie się nie odwrócimy – słychać kaszel i kichanie. Gdy regularnie trenujemy często mamy dylemat, co zrobić, czy kontynuować ćwiczenia, czy może zrezygnować. Wiele badań naukowych dowodzi, że choroba nie musi być przeszkodą do rezygnacji z ćwiczeń, wręcz przeciwnie, gdyż wysiłek aktywizuje pracę układu odpornościowego, a także wytwarzane są endorfiny, które poprawiają nastrój. Bardzo popularna jest zasada wprowadzona przez dr Lewisa G….

Na blogu od dłuższego czasu cisza. Spytacie – dlaczego? Luty minął nam w zastraszającym tempie nad realizacją i dopinaniem na ostatni guzik naszego nowego projektu – Drużyny Grubasów. Celem było stworzenie drużyny 6 osób, które przy pomocy naszego Zespołu zaczną zmieniać swój tryb życia, zaktywizują się, a po kilku miesiącach wezmą udział w zawodach sportowych z osobami, które nigdy nie miały problemów z nadwagą. Zainteresowanie mieszkańców…

Powiedzmy sobie szczerze, żyjemy w takich, a nie innych czasach, wszystko w pędzie, w biegu, pomiędzy jednym zadaniem, a drugim, najczęściej w drodze z/do pracy, domu, hipermarketu czy galerii handlowej, z wzrokiem utkwionym w smartfona, tableta, iphona (wybierz poprawne), wszystko mamy na wyciągnięcie ręki – i dostęp do informacji i – do… lodówki. Wszędzie podjeżdżamy samochodem, najchętniej pod samo wejście, czyż nie jest tak? Ale przecież ja nie mam czasu – powiesz….

2015 © Copyright - Created by Waynet

Szybki kontakt       12 429 64 14