W ostatnim czasie uczestnicy Drużyny Grubasów wzięli udział w teście sprawnościowym, który miał na celu określenie ich aktualnego poziomu…
Zmagania Drużyny Grubasów ze zbędnymi kilogramami trwają w najlepsze. Jakie wrażenia na temat akcji ma jeden z jej uczestników –…
Przyszedł marzec, a z nim sezon zachorowań, gdzie się nie odwrócimy – słychać kaszel i kichanie. Gdy regularnie trenujemy często…
Na blogu od dłuższego czasu cisza. Spytacie – dlaczego? Luty minął nam w zastraszającym tempie nad realizacją i dopinaniem na ostatni…
Powiedzmy sobie szczerze, żyjemy w takich, a nie innych czasach, wszystko w pędzie, w biegu, pomiędzy jednym zadaniem, a drugim, najczęściej…
Amerykańska kolarka górska, Missy Giove, powiedziała: „staram się dbać o siebie, jedząc zdrowo. Unikam cukru, sody…
Wszyscy, którzy trenują, podejmując się mniejszego czy większego wysiłku fizycznego muszą mieć też dobrą pamięć (ewentualnie dobry…
A teraz coś dla prawdziwych odważnych. Bieganie o świcie! Dawka endorfin na pierwsze śniadanie – przed pracą, zajęciami i przed wszystkim…
